Stabilität und Resilienz stärken
Ein Weg zu innerer Stärke und Heilung für Menschen mit Stress- und Traumaerfahrungen
Die EXIT-Methode – Expressive Arts in Transition ist eine bewährte Methode, die auf den Prinzipien der Expressive Arts Therapie basiert. Sie wurde in den 1990er Jahren entwickelt, um Menschen zu unterstützen, die mit intensivem Stress, Naturkatastrophen oder traumatischen Erlebnissen konfrontiert waren.
Was macht die EXIT-Methode aus?
EXIT schafft einen Raum, in dem:
- Ihre Resilienz gefördert wird, um emotionale Höhen und Tiefen zu bewältigen,
- individuelle und kollektive Ressourcen spielerisch entdeckt und gestärkt werden, und
- Hoffnung, Freude und Zugehörigkeit wachsen können.
Wie funktioniert EXIT?
Die Methode verbindet Körperwahrnehmung, darstellendes Spiel, kreative Ansätze wie Malen und Musik sowie nicht-sprachliche Ausdrucksformen. Diese Kombination ermöglicht:
- die Bearbeitung emotionaler Erfahrungen,
- die Wiederentdeckung von Stärken und Fähigkeiten, und
- das Schaffen von positiven inneren Bildern, die Stabilität und Mut fördern.
Wissenschaftlich fundiert und praxisorientiert
Ursprünglich in Norwegen entwickelt, wurde EXIT wissenschaftlich evaluiert und erfolgreich mit verschiedenen Zielgruppen angewendet – von geflüchteten Jugendlichen bis hin zu Menschen in Extremsituationen.
Ein Workshop für Heilung und Bewusstwerdung
In diesem Workshop erleben Sie:
- Struktur und Stabilisierung: Werkzeuge, um in herausfordernden Zeiten Halt zu finden.
- Selbstwahrnehmung und Ausdruck: Einen sicheren Raum, um Ihre Bedürfnisse zu spüren und zu kommunizieren.
- Empowerment und Zugehörigkeit: Das Gefühl, Teil einer unterstützenden Gemeinschaft zu sein.
Besonders für Menschen mit Diskriminierungs- oder Migrationserfahrungen bietet EXIT einen Weg zur inneren Stärkung, Selbstermächtigung und Heilung.
Warum EXIT?
EXIT ist mehr als eine Methode – es ist eine Reise zu innerer Klarheit und Resilienz. Indem es kreative und körperliche Ansätze verbindet, eröffnet es neue Perspektiven und stärkt die Fähigkeit, auch in schwierigen Zeiten Hoffnung und Zuversicht zu bewahren.
Haben Sie Interesse? Lassen Sie uns ins Gespräch kommen!
Möchten Sie mehr über diesen Workshop erfahren oder ihn für Ihre Organisation anbieten?
📧 Schreiben Sie mir eine E-Mail an info[@]haticeavci.de, und entdecken Sie, wie die EXIT-Methode Resilienz und Heilung fördern kann.
Lassen Sie uns gemeinsam Hoffnung und Stärke wachsen lassen!